無農薬よもぎ青汁

【よもぎ青汁とは】

よもぎ青汁は、お抹茶みたいな粉末で、香りも良く飲みやすいのが特徴です。

よもぎ青汁はヨモギ100%使用しているにもかかわらず、飲みやすいです。理由は、ヨモギの新芽だけを使って丁寧に作っているからです。

通常粉末にするときは乳糖やデキストリンなどを使うのですが、ヘルスウェイのよもぎ青汁はフリーズドライ乾燥と言って、凍らせながら乾燥させるため、熱により栄養素が壊れることもありません。

【なぜ新芽だけにこだわるのか】

ヘルスウェイのよもぎ青汁が、ヨモギの葉でも新芽だけを原材料としている理由があります。ヨモギの古い葉にはシュウ酸が多く含まれます。

これは血中のカルシウムと反応して結石の原因となるシュウ酸カルシウムとなります。それを少しでも避けるため、シュウ酸が少ない新芽を使い特殊処理をして更にシュウ酸を取り除いているのです。

【よもぎ青汁の効果的な飲み方】

よもぎ青汁はご利用者の半数くらいは、お湯または水で溶いて飲んでいただいていますが、そのほかにも効果的な飲み方があります。

・よもぎ青汁小さじすり切れ2杯（約3g）に200ｍｌのお湯または冷水が基本

初めて方は3gを200mlのお湯、水、牛乳などに混ぜて飲んで頂くことをオススメします。

この分量から好みによってよもぎ青汁の量を加減していただくと分かりやすいと思います。

500mlのペットボトルの水に7.5g前後を入れて職場やウォーキングに持っていかれると便利です。

・羅漢果・オリゴ糖・黒砂糖などの甘みをお好み量入れて、お湯・冷水を注いで飲む

これは、よもぎの水に溶けない食物繊維と羅漢果やオリゴ糖の水に溶ける食物繊維がバランス良く含まれることで、腸内細菌のバランスを整えることが出来ます。

腸内細菌のバランスが良くなると、食べた物を効率よく吸収できます。同じ量を食べても、吸収の良い子供と悪い子供では成長のスピードが違います。

お母さんが、毎日羅漢果（オリゴ糖）入りよもぎ青汁を飲ませることで、家族みんなが元気に生活できます。

・豆乳または牛乳と羅漢果・オリゴ糖・黒砂糖などの甘みをお好み量いれて飲む

妊娠されている方で、アレルギーをお持ちの方はお勧めできません。

成長期でアレルギーを持っていない子供には、こちらの飲み方のほうをお勧めします。 成長期に必要なタンパク質と血液の材料がミックスしていますので、理想に近いコンビになります。

特に 豆乳の素(豆乳の粉末タイプ）の物を使うと、高熱での焙煎などをしていないため、酸化しにくくタンパク質の変異のない良質の物を吸収することが出来ます。 また、液体は開封後早く飲まないとすぐに悪くなりますが、粉末タイプは保存性も良く便利です。

筋力増強やダイエットで人気のプロティンに混ぜるのも、有効な手段です。バランスを保つ上でも有効な混ぜ合わせです。

・ヨーグルトに混ぜる

ヨーグルトは牛乳と違って、乳酸菌によって発酵された物です。乳酸菌は牛乳の中の成分を餌にどんどん増えて行きます。ヨーグルトになった時点で、牛乳と違った栄養バランスになっています。ヨーグルトなどの乳製品のマイナス部分を、よもぎ青汁がバランスをとってくれます。 特に妊婦さんには牛乳よりもヨーグルトのほうをお勧めします。しかし、量は程々にしたほうが無難です。美味しいのでツイツイ食べ過ぎてしまいそうですが・・・

この時も、羅漢果やオリゴ糖を一緒に食べることをお勧めします。 甘い物を取り過ぎと思われるかもしれませんが、羅漢果やオリゴ糖は消化しないまま排出されるか、腸内細菌の餌になることから、他の甘味料に比べるとかなり安心できます。

また、是非まもって欲しいのは、旬のフルーツを使って下さい。季節はずれのものは、体に負担をかけやすいからです。実は甘味料よりも心配しないといけないと思っております。

最近は、飲むヨーグルトタイプも販売されています。こちらの方が混ざりやすくて朝食に合います。

・他の青汁に混ぜて飲む

乳製品と同じで、他の陰性タイプの青汁によもぎ青汁を混ぜることでバランスが非常によくなります。 原材料にエキス（たとえば大麦若葉エキスなど）を使っている場合、食物繊維は極端に少なくなっています。 このような青汁に、よもぎ青汁を加えていただくと、バランスが良くなり効果的です。

冷凍のケールの青汁は、大部分が水分です。 このタイプの青汁にも、よもぎ青汁を混ぜることで栄養価が飛躍的に上がりますのでお勧めです。

い草や明日葉は、日本の気候風土に合っていますので、よもぎ青汁を混ぜれば鬼に金棒といった感じでしょうか。

【標準成分分析表(100gあたり)】

エネルギー:358kcal

タンパク質:21.9g

脂質:3.4g

糖質:59.9g

ナトリウム:690mg

カリウム:2540mg

食物繊維:51.2g

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